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Só de pensar em comida já fica ansiosa?
Só de pensar em comida já fica ansiosa?
Você acha que tentou de tudo, mas teve um acompanhamento, baseado na ciência, de uma psicóloga focada na área? Fazendo uso do Padrão Ouro, a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC),
vou provar que os sentimentos de culpa, vergonha e frustração não precisam ser permanentes.
CRP 06/116965
Saiba como posso te ajudar!
Com meus mais de 12 anos de experiência, adapto a Terapia Cognitivo-Comportamental a sua realidade.
Compulsão Alimentar
Sente-se presa em um ciclo interminável de culpa e comer sem parar? Eu sei que parece impossível, mas eu vou provar que você consegue. Afinal, se tantas o fizeram , porque você não? Chega de comer escondido, da vergonha de “ser assim”.
Você merece o direito de se sentir alegre e ter prazer genuíno com a comida, que não deve ser só um “tapa buraco” emocional. Você me deixa ajudar?
Eliminar as calorias?
A bulimia envolve o comportamento de expurgar, ou seja, usar laxante, vomitar, fazer exercícios intensos… Tudo isso na busca de se livrar das calorias que comeu. Você sabia que vários desses métodos sequer funcionam? Você pensa estar cuidando de emagrecer ou manter seu peso, mas apenas danifica sua saúde.
Com mais de 12 anos de experiência e baseando-me na ciência, eu estou pronta para ajudar você. Mas, para começarmos, o primeiro passo é simples: entre em contato comigo.
Emagrecimento
A dieta você tem, mas consegue seguir? E o comer restritivo, deu certo até hoje, ou você virou uma refém do “efeito sanfona”? Vamos além da perda de peso com o protocolo de Oxford, melhorando sua relação com a comida e a colocando no devido lugar: forma de nutrição e prazer; não arrependimento e auto castigo.
Eu sei que fazer sozinha está difícil e eu estou aqui para lhe dar a mão; falta só você falar comigo.
Parou de comer?
A anorexia pode fazer você acreditar que precisa controlar rigorosamente tudo o que come para se sentir bem consigo mesma. Mas essa busca por controle absoluto está roubando sua saúde e felicidade. É hora de redescobrir o que significa nutrir seu corpo de forma saudável e amorosa. Juntas, vamos trabalhar para reconstruir uma relação positiva com a comida e com você mesma. Pois você não está sozinha, e eu estou aqui para ajudar você a dar os primeiros passos em direção à recuperação ao lhe orientar de forma científica.
Ansiedade
Você precisa entender que é apenas uma emoção. Nesse momento está disfuncional, excessiva e persistente simplesmente porque você não sabe como lidar com ela do jeito certo. Por isso, vamos ver cada um dos seus pensamentos e escolhas que estão deixando tudo distorcido. E sabe qual o melhor? Com 5 minutos do seu dia já podemos diminuí-la. Então vou ensinar cada técnica e vamos ver qual se aplica a você, mas já adianto: começar o dia com o celular na mão prejudica muito sua ansiedade.
Problemas com o Espelho
Ao ver sua imagem percebe imperfeições que ninguém mais vê? A autoimagem e a autoestima são fundamentais para o bem-estar emocional, mas podem ser distorcidas por expectativas irreais e autocrítica severa. Vamos redefinir como você se vê e construir uma autoestima sólida, baseada em aceitação e amor próprio. Isso, claro, não impede nem um pouco que você mude, mas, com o apoio certo, você pode aprender a ver sua verdadeira beleza e valor. Quer começar essa transformação? Estou aqui para guiar você nesse caminho.
Como funciona a Psicoterapia?
O segredo do tratamento passo a passo
1. Vamos identificar e monitorar cada um dos sintomas, avaliar tudo que você aprendeu do jeito errado e internalizar os novos conhecimentos.
2. Aprender cada uma das técnicas para: impulsividade, lidar com gatilhos, enfrentar o problema.
3. Cuidar dos seus pensamentos para que eles deixem de ser seus inimigos, perdendo o poder sobre você. Para isso, vamos estabelecer regras e usar a dessensibilização.
4. A ideia não é ter uma vida rígida; pelo contrário. Neste momento, vamos combinar quando flexibilizar regras, indo contra o perfeccionismo, afinal a vida não é perfeita.
5. Finalmente, avaliaremos os custos, desafiaremos os padrões, olharemos para as comparações injustas e diferenciaremos dificuldade de recaída.
Mariana Carvalho Rocha Campaneli (título maior)
Psicóloga (CRP 06/116965)
Oi! Estou ansiosa para te conhecer e ajudar, mas antes de você entrar em contato, gostaria de compartilhar algumas curiosidades sobre mim. Assim, você se sentirá mais à vontade ao mandar uma mensagem para alguém que já conhece um pouco. Vamos começar?
Sou casada, mãe de um menininho lindo e amo estar em família. Em 2011, concluí a formação e comecei a trabalhar na área de Recursos Humanos, mas logo percebi que não era o que eu realmente queria. Por isso, migrei para a área social, atuando em abrigos para pessoas em situação de rua, na qual permaneci por cerca de 6 anos.
Todavia, hoje, em outro momento de vida, me vi na necessidade de nova mudança e passei a me dedicar à Psicologia Clínica. Mais que isso, depois de tanto tempo trabalhando com pessoas em situação tão vulnerável, percebi que quero ajudar as pessoas com algo crucial: a relação com a comida.
Algo que vi tantas pessoas sem acesso, que era pra ser um momento de prazer e nutrição, acabou se tornando patologia para muitos e eu não acho justo, não acho que esse peso deva continuar sem amparo. Então, fui me especializando:
Obesidade e Emagrecimento (Fernanda Landeiro)
Formação em Psicopatologia (Fernanda Landeiro)
Formação em Teoria Cognitivo Comportamental (Fernanda Landeiro)
Formação Continuada (Fernanda Landeiro)
Pós-Graduanda em Psicopatologia pelo Grupo PBE
Agende hoje mesmo o seu horário.
Dúvidas Frequentes
Qual o valor da consulta?
Por precaução frente às regras do CRP (órgão que regula os psicólogos), não informo no site, mas é só entrar em contato pelo WhatsApp que eu explico tudo.
Quando iniciar a terapia?
O quanto antes! Afinal, os transtornos alimentares a piorar com o tempo, caso não seja tratado. Já reparou que sua relação com a comida tem ficado mais complexas conforme os anos? Além disso, começar cedo implica em chances de você ter alta mais rapidamente.
Terapia on-line funciona?
As pesquisas mais recentes mostram que 85% das pessoas preferem a terapia on-line ou a acham tão boa quanto a presencial. Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de apresentar comodidades, como não exigir deslocamentos.
Você me garante que vai dar certo?
Eu garanto entregar técnicas e conhecimentos de ponta, sendo o Padrão Ouro, trazidos de faculdades referência, como Oxford. Mas, para você ter resultado, precisa se engajar e comprometer, pois eu não tenho como tomar ações e decisões por você; trata-se de um trabalho conjunto.
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Entre em contato comigo para tirar as suas dúvidas ou realizar o seu agendamento através dos meus canais de contato ou do formulário.
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Sou psicóloga clínica focada em atendimento para transtorno de ansiedade, depressão, obesidade e emagrecimento.
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